رسالة على الانترنت
المزيد من المعلومات
1 ارتدِ ملابس التزلج على الجليد. باختصار، ستحتاج إلى ملابس تبقيك دافئًا وجافًا حذاء التزلج على الجليد، وبعض معدات السلامة. القائمة الكاملة لمعدات التزلج على الجليد المتاحة هي قائمة طويلة، ولكن هذه هي الأساسيات التي يجب أن يمتلكها كل متزلج على الجليد:
Read More
2022年3月26日 يمكن أن تكون دروس التزلج على الجليد مفيدة في صياغة خطة. يمكن لمدرب التزلج على الجليد أن يقدم لك نصائح حول كيفية تقدمك ومتى حان الوقت لتجربة تقنيات أكثر تقدمًا.
Read More
يساعد التزلج على الجليد على السيطرة على وزن الجسم؛ لأن هذه الرياضة تعتمد بشكل أساسي على شد العضلات وتحريكها، مما يؤدي إلى فقدان السعرات الحرارية، وبحسب جامعة هارفورد فإن التزلج على الجليد يساعد في حرق 200 سعرة حرارية في الساعة تقلل من التوتر
Read More
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة التزلج على الجليد هو التحرك على الجليد باستخدام أحذية التزحلق. قد يُمارس التزلج على الجليد لأسباب مختلفة، منها الفوائد الصحية والترفيه والسفر وفي أنواع مختلفة من الرياضات. يُمارس التزلج على الجليد في مكان مغلق أو في ساحة
Read More
يتخذ التزلج على الجليد ثلاثة أشكالٍ رئيسية: التزلج الفردي أو بشكل أزواج: يتضمن القفز والدوران بدرجاتٍ متفاوتةٍ من الصعوبة، أحيانًا يقوم الرياضيون بأكثر من 300 دورةٍ في الدقيقة، إلى جانب ...
Read Moreمحتويات. ١ التزلج على الجليد. ٢ أدوات التزلج على الجليد. ٣ أدوات إضافية للتزلج على الجليد. ٤ كم تبلغ مساحة حلبة الجليد؟. ٥ المراجع.
Read More
2023年7月3日 خطوات تعلم رياضة التزلج على الجليد كتابة: samah osmanآخر تحديث: 03 يوليو 2023, 04:38 خطوات تعلم رياضة التزلج على الجليد خطوات التزلج الأولى (الانزلاق والتحرك)
Read More
2013年11月12日 يقام في النمسا مهرجان التزلج الدولي السنوي. وشهد مهرجان هذا العام فعاليات فنية مختلفة. وكان عدد الحضور ...
Read More
حذاء التزلج على الجليد ( بالإنجليزية: Ice skate ) هو حذاء يحتوي على حواف معدنية تسمح للشخص ألذي يرتديه بالتزلج على الجليد. ويتم استخدام هذا الحذاء في عدة رياضات مثل الرقص على الجليد وهوكي الجليد ...
Read More
المزيد من المعلومات
حقوق حقوق التأليف والنشر: رقم التدوين Development Buide 10200540 -22. خط الخدمة: 0371-86549132. E-mail：[email protected] العنوان: الرقم البريدي رقم 169 Second Avenue Avenue New Avenue: Chengzhou الصين: إحصاءات الموقع الشبكي 450001.
